商売道具をああいう事に使うとはねえ。 数年やってたというけれど職人じゃあなかったのかね。 凄惨さもそうだが無神経さに呆れた。

運動ができないとお嘆きのデブへ 膝腰が悪い時痛いときは無理しないこと。座ったままでできること1)膝を伸ばす。 この時になるべく太もも裏を椅子から浮かせるようにして膝屈伸10回。 最初は片足ずつでいいけどできれば両足一遍にやりたまい。 この時にあん…